Holy Shit! I mean, FAB, John! (Virgil Tracy)
Сегодня ровно день в день год без кофе.
Для чего я это затеяла? В декабре 2020 я мучилась головной болью и из всего что я смогла тогда выделить связывающего эти приступы - кофе. Для меня, до этого страдавшей головной болью по бОльшей части в мигрень и спасавшейся от неё при помощи кофе в том числе, это было ужасное открытие.
Решение попробовать пожить без однозначного одного из самых любимых напитков далось очень трудно. Месяца до марта едва не доходило до срывов. Пару раз проходя мимо кофейни Я была готова бросить все и выпить все виды кофе, какие есть в меню. Но срывов не допустила и да, увы и ах, январь и февраль, как месяцы наиболее подходящие под чистую выборку (т. е. Те когда единственное отличие в плане здоровья было именно отсутствие кофе) прошли с минимальной головной болью.
Дальше я плотно занималась общением с врачами и была то на витаминах, то на гормонах и в принципе за весь 2021 год у меня набралось 3 приступа мигрени и раза 4 простой головной боли.
Мне нравится)
Так же вчера у меня был первый за много лет после детства трезвый Новый год. Не то чтобы я прям много пила обычно, но шампанское то всегда употребляла. Без любимой газировки кстати часть праздничного настроения проехала мимо, но я чётко знаю почему и зачем через 14 дней будет год трезвости. И не жалею. Никуда от меня бокальчик хорошего алкоголя не денется, даже если следующий новый год будет снова трезвым)
Для чего я это затеяла? В декабре 2020 я мучилась головной болью и из всего что я смогла тогда выделить связывающего эти приступы - кофе. Для меня, до этого страдавшей головной болью по бОльшей части в мигрень и спасавшейся от неё при помощи кофе в том числе, это было ужасное открытие.
Решение попробовать пожить без однозначного одного из самых любимых напитков далось очень трудно. Месяца до марта едва не доходило до срывов. Пару раз проходя мимо кофейни Я была готова бросить все и выпить все виды кофе, какие есть в меню. Но срывов не допустила и да, увы и ах, январь и февраль, как месяцы наиболее подходящие под чистую выборку (т. е. Те когда единственное отличие в плане здоровья было именно отсутствие кофе) прошли с минимальной головной болью.
Дальше я плотно занималась общением с врачами и была то на витаминах, то на гормонах и в принципе за весь 2021 год у меня набралось 3 приступа мигрени и раза 4 простой головной боли.
Мне нравится)
Так же вчера у меня был первый за много лет после детства трезвый Новый год. Не то чтобы я прям много пила обычно, но шампанское то всегда употребляла. Без любимой газировки кстати часть праздничного настроения проехала мимо, но я чётко знаю почему и зачем через 14 дней будет год трезвости. И не жалею. Никуда от меня бокальчик хорошего алкоголя не денется, даже если следующий новый год будет снова трезвым)